الملكة مبدعه محترفة
14/04/2012
البلد :
الجنس :
العمر : 38
الهواية :
المشاركات : 225
| موضوع: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح الخميس 26 أبريل 2012, 9:14 pm | |
|
كافيين المنبة مما يجعل الحصول على نوم هادئ و مستمر صعبا, و الشيكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا, و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة. الاسترخاء قبل النوم أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ, بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح. إبقاء النافذة مفتوحة أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين, و درجة حرارة معتدله, ينعكس بشكل
كبير على نضارة البشرة عندما تستيقظين, التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار. لا للنوم على الوجة النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح, مما يؤثر على جمالها, كما أنه سيعجل في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد. رفع الرأس أجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك, فبقائه بمستوى الجسم أو أقل, قد يؤدي إلى انتفاخات في بشرة الوجة, أو حتى تغير في لونه. الوسادة الناعمة أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ. كريمات الليل استخدام الكريمات المغذية للبشرة, ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ, و حتى خلال ساعات النهار. | |
|
ملاك الروووح عضوة فضية
10/07/2011
البلد :
الجنس :
العمر : 36
الهواية :
المشاركات : 507
| موضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح الخميس 26 أبريل 2012, 10:34 pm | |
| الله يعطيك 1000 عافية
لروعة طرحك وعلى جهودك المشهودة
تسلم لنا وتسلم ذاتك الرائعة بكل معانيها
ماننحرم من جماال مواضيعك
ولامن عطائك الا محدود
وافر ودي | |
|
عفوك رجائى نائبة المديرة
21/04/2011
البلد :
الجنس :
الهواية :
المشاركات : 3020
| موضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح الجمعة 27 أبريل 2012, 10:42 pm | |
| نصائح غالية غاليتى | |
|
الملكة مبدعه محترفة
14/04/2012
البلد :
الجنس :
العمر : 38
الهواية :
المشاركات : 225
| موضوع: رد: كيف تبدين أكثر جمالا عند الصباح الأحد 29 أبريل 2012, 12:17 am | |
| | |
|