* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

* منتدى نسمات هادئة النسائى *


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نانو عطا
مشرفه عامة
مشرفه عامة



تشرفنا بها يوم 23/07/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

العمر : 39

الهواية : ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Readin10

المشاركات : 222


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك    ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالسبت 07 يوليو 2012, 11:36 pm


[/right

ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  4ff70690f09d4




بسم الله الرحمن الرحيم


إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  074


أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  074

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  074

أذا كنت تعاني من :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  074


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس




والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


منقووووووووول ألامانة


[/right]


عدل سابقا من قبل نسمة هادئة في الأربعاء 11 يوليو 2012, 1:18 am عدل 1 مرات (السبب : ازاله الروابط من الصور)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح
عضوة فضية
عضوة فضية



تشرفنا بها يوم 10/07/2011

البلد : السعودية

الجنس الجنس : انثى

العمر : 36

الهواية : ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Painti10

المشاركات : 507


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك    ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالثلاثاء 10 يوليو 2012, 10:52 pm


على جميل طرحك واختيارك لنا هذاالموضوع

نسأل الله ان يجعله في ميزان حسناتك

نسأل الله ان يجعلك من عباده الصالحين

ونسأل الله ان يجعل الفردوس الاعلى هي دارك وقرارك

ونسأل الله ان يغفر لك ويجعلك من السعداء

الفائزين في الدنياوالاخرة

ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  1137114121_3

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة هادئة
المديرة العامة
المديرة العامة
نسمة هادئة


تشرفنا بها يوم 30/03/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

الهواية : ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Painti10

المشاركات : 3198

الموقع : nasamatquiet.yoo7.com


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك    ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأربعاء 11 يوليو 2012, 1:20 am

رووووووووووووووووعه

تسلم يدك الله يعطيك العافيه
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  20889375 ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  20889375
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nasamatquiet.yoo7.com
الدانة
مبدعه محترفة
مبدعه محترفة



تشرفنا بها يوم 14/04/2012

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

العمر : 36

الهواية : ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Readin10

المشاركات : 160


ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك    ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالخميس 12 يوليو 2012, 2:40 pm

يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
ربيـ ــے يخليڪ لعيون ترجيڪ,,
,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفة تعرفى ان العسل اصلى
» تعرفى ايه هيا اضرار الجوال ؟
» راح تتزوجى طيب الاول تعرفى الحاجات دى
» هل تعرفى ما هو الفرق بين المجاملة و النفاق !
» هل تعرفى ماالفرق بين الابتسامة والابتثامة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* منتدى نسمات هادئة النسائى * :: بيت الاسرة :: اطباق رئيسية :: نصائح وارشادات للمطبخ-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ماني مثل غيري .........
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:55 am من طرف نسمة هادئة

» سيدة عربية تعلن احتفاظها بخنجر الملك عبدالعزيز وتعرضه للبيع
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:50 am من طرف نسمة هادئة

» اية رايكم تيجى نغير فى مطابخنا شوية
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:17 pm من طرف نسمة هادئة

» معلومات عن مرض الإسقربوط
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:16 pm من طرف نسمة هادئة

» بشر من دون رؤوس حضارة ضائعه
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:11 pm من طرف نسمة هادئة

» الاعجاز العلمي في كلمتي السمع والبصر في القران الكريم
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:10 pm من طرف نسمة هادئة

» طريقة إخراج الصورة من الإطار
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» الجمبري ذو المسدس, صاحب أعلى صوت في كامل المملكة الحيوانية
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» كومبالغارتاني اكبر سور بالعالم
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:07 pm من طرف نسمة هادئة

» شبيهـة هيفـآء
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:06 pm من طرف نسمة هادئة

» متظاهر مصري يُصعق بالكهرباء بعد تمزيقه صورة مرسى
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:05 pm من طرف نسمة هادئة

» مواضع تاريخية كان لها شأن في العالم القديم
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:04 pm من طرف نسمة هادئة

» عملات فينقية تحت تراب ليبيا
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:02 pm من طرف نسمة هادئة

» حادث حب ..............
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف ملاك الروووح

» ان الاوان ان اعلن أن لااله الا الله .........؟؟؟
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف ملاك الروووح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نسمة هادئة - 3198
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
عفوك رجائى - 3020
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
أحبك ربي ...أحبك - 1934
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
ام عبد الله المصريه - 1294
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
شوشو - 595
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
ملاك الروووح - 507
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
نجمة السما - 474
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
ندى عماد - 435
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
امانى لاشين - 367
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap 
بسمة عبدلله - 226
ازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_rcapازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_voting_barازاى تعرفى بان احد الفيتامينات ناقص لديك  I_vote_lcap