* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

* منتدى نسمات هادئة النسائى *


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ما علاج عدم التركيز والنسيان؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
★ Rona ★
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
★ Rona ★


تشرفنا بها يوم 15/04/2012

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

العمر : 37

الهواية : ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Swimmi10

المشاركات : 77


ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما علاج عدم التركيز والنسيان؟   ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 20 مايو 2012, 4:12 pm

ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ 1303128281669
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟




تقول أم: لاحظت خلال الفترة الأخيرة أن
ابنتى تفتقد التركيز ولا حظت أنها تعيد قراءة المعلومة عدة مرات حتى
تستوعبها، وبدأت هذه الأعراض تؤثر على أدائها الدراسى. ما الأسباب الصحية
والنفسية لعدم التركيز؟



تجيب
على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ أمراض الطب النفسى بجامعة عين شمس
قائلة: هناك أسباب عضوية وأسباب نفسية، وعليك مراجعتها لمعرفة سبب ضعف
التركيز والنسيان لدى ابنتك، ومن بين الأشياء التى تتسبب فى ذلك:



• سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام.

• نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.

• نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.

• عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.

• سموم المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق.

• نقص حامض الفوليك.

• نقص سكر الدم.

• نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)

• التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.

• الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.

• سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.

• الإرهاق الشديد.

• ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.

• نوعية الإضاءة.

• قلة ساعات النوم.

• الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار.



ولزيادة
التركيز عليك معرفة السبب الحقيقى وراء ضعف التركيز واتباع نظام غذائى
متوازن و ممارسة تمارين الاسترخاء، وتنظيم ساعات النوم وممارسة الرياضة
وخصوصا رياضة المشى فى الهواء الطلق.


ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ 1303128282810
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة العلوي
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة



تشرفنا بها يوم 16/04/2012

البلد : المغرب

الجنس الجنس : انثى

العمر : 49

الهواية : ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Readin10

المشاركات : 74


ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما علاج عدم التركيز والنسيان؟   ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 20 مايو 2012, 8:53 pm


ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ 09122922542744

بارك الله فيكي وجزاكي الله الجنان

و ننتظر ابدعاتك المقبلة بكل شوق

والى الملتقى بادن الله وبالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟
» تعالوووووووووووو علاج للصداع ؟؟؟؟؟؟؟
» علاج حب الشباب
» علاج الحزن والاكتئاب
» علاج الضغط النفسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* منتدى نسمات هادئة النسائى * :: الصحة والطب والدواء :: صحة المرأة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ماني مثل غيري .........
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:55 am من طرف نسمة هادئة

» سيدة عربية تعلن احتفاظها بخنجر الملك عبدالعزيز وتعرضه للبيع
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:50 am من طرف نسمة هادئة

» اية رايكم تيجى نغير فى مطابخنا شوية
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:17 pm من طرف نسمة هادئة

» معلومات عن مرض الإسقربوط
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:16 pm من طرف نسمة هادئة

» بشر من دون رؤوس حضارة ضائعه
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:11 pm من طرف نسمة هادئة

» الاعجاز العلمي في كلمتي السمع والبصر في القران الكريم
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:10 pm من طرف نسمة هادئة

» طريقة إخراج الصورة من الإطار
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» الجمبري ذو المسدس, صاحب أعلى صوت في كامل المملكة الحيوانية
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» كومبالغارتاني اكبر سور بالعالم
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:07 pm من طرف نسمة هادئة

» شبيهـة هيفـآء
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:06 pm من طرف نسمة هادئة

» متظاهر مصري يُصعق بالكهرباء بعد تمزيقه صورة مرسى
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:05 pm من طرف نسمة هادئة

» مواضع تاريخية كان لها شأن في العالم القديم
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:04 pm من طرف نسمة هادئة

» عملات فينقية تحت تراب ليبيا
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:02 pm من طرف نسمة هادئة

» حادث حب ..............
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف ملاك الروووح

» ان الاوان ان اعلن أن لااله الا الله .........؟؟؟
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف ملاك الروووح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نسمة هادئة - 3198
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
عفوك رجائى - 3020
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
أحبك ربي ...أحبك - 1934
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
ام عبد الله المصريه - 1294
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
شوشو - 595
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
ملاك الروووح - 507
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
نجمة السما - 474
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
ندى عماد - 435
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
امانى لاشين - 367
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap 
بسمة عبدلله - 226
ما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_rcapما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_voting_barما علاج عدم التركيز والنسيان؟ I_vote_lcap