* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

* منتدى نسمات هادئة النسائى *


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

* منتدى نسمات هادئة النسائى * :: ممــــــلكة الــــجميـــــلات :: رشاقه ورجيم
 

 استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة هادئة
المديرة العامة
المديرة العامة
نسمة هادئة


تشرفنا بها يوم 30/03/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

الهواية : استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Painti10

المشاركات : 3198

الموقع : nasamatquiet.yoo7.com


استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Empty
مُساهمةموضوع: استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد   استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالسبت 21 يناير 2012, 9:11 pm
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد 397472_208807155880582_100002538971277_404583_1741727758_n


كلما
كان باستطاعتك استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل
الفرصة، ولا تتردد، مثلا يمكنك استخدام الحليب الخالي من الدسم بدلا من
استخدام الحليب قليل الدسم أو 2% دسم، وجبنة ومايونيز قليل الدسم بدلا من
الوصفات العادية، وكريمة خالية الدسم بدلا من الكريمة كاملة الدسم،
بالإضافة إلى استخدام صلصة سلطة قليلة أو خالية الدسم بدلا من استخدام
الصلصة كاملة الدسم، كما أنه يفضل استخدام لحم الحبش المغذى على النباتات
عوضا عن اللحم البقري. فهذه الأطعمة منزوعة الدسم تسهم بتقليل السعرات
الحرارية المستهلكة بحصص الطعام مما قد تجنبك تناول 400 سعر حراري تقريباً،
ولا تسبب خللا في نظامك الغذائي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nasamatquiet.yoo7.com
 
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* منتدى نسمات هادئة النسائى * :: ممــــــلكة الــــجميـــــلات :: رشاقه ورجيم-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ماني مثل غيري .........
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:55 am من طرف نسمة هادئة

» سيدة عربية تعلن احتفاظها بخنجر الملك عبدالعزيز وتعرضه للبيع
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:50 am من طرف نسمة هادئة

» اية رايكم تيجى نغير فى مطابخنا شوية
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:17 pm من طرف نسمة هادئة

» معلومات عن مرض الإسقربوط
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:16 pm من طرف نسمة هادئة

» بشر من دون رؤوس حضارة ضائعه
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:11 pm من طرف نسمة هادئة

» الاعجاز العلمي في كلمتي السمع والبصر في القران الكريم
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:10 pm من طرف نسمة هادئة

» طريقة إخراج الصورة من الإطار
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» الجمبري ذو المسدس, صاحب أعلى صوت في كامل المملكة الحيوانية
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» كومبالغارتاني اكبر سور بالعالم
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:07 pm من طرف نسمة هادئة

» شبيهـة هيفـآء
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:06 pm من طرف نسمة هادئة

» متظاهر مصري يُصعق بالكهرباء بعد تمزيقه صورة مرسى
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:05 pm من طرف نسمة هادئة

» مواضع تاريخية كان لها شأن في العالم القديم
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:04 pm من طرف نسمة هادئة

» عملات فينقية تحت تراب ليبيا
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:02 pm من طرف نسمة هادئة

» حادث حب ..............
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف ملاك الروووح

» ان الاوان ان اعلن أن لااله الا الله .........؟؟؟
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف ملاك الروووح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نسمة هادئة - 3198
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
عفوك رجائى - 3020
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
أحبك ربي ...أحبك - 1934
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
ام عبد الله المصريه - 1294
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
شوشو - 595
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
ملاك الروووح - 507
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
نجمة السما - 474
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
ندى عماد - 435
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
امانى لاشين - 367
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
بسمة عبدلله - 226
استبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_rcapاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_voting_barاستبدال المقادير الغذائية بمقادير منزوعة الدسم، استغل الفرصة، ولا تتردد I_vote_lcap 
©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع