السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
ازيكم حبيباتى
انى واللة احبكم فى اللة
احنا بنكتب مواضيع عن الرجيم والرشاقة لكن معانا اخوات وهما عارفين نفسهم :P نفسهم يتخنوا شوية بعد الشر على
هما بس الى يتخنوا انا جبتلهم وصفة بس يجربوا ويعرفونا
المقادير:
زبيـــــــب أسود
حلبــــــــه
تجيبون الزبيب بعد ماتغسلونه وتنقعون مثلآ كوب زبيب في كوبين مويه عاديه
مو حاره ولا بارده وتخلونه 16 ساعه وبعدين تحطين الزبيب بالمويه المنقوع فيها
في الخلاط وأخلطوها كل مع بعض تسير مثل العصير حطي فوقها ملعقتين أكل حلبه
مطحونه حلبه رومانيه
وكل يوم على الريق أشربي بياله شاي بس أنا كنت أشرب كوووووووووووووب
والله يابنات بس شهر ونص ووقفت الحين جسمي نفسه من سنه ماتغير
ونسيت أقولكم لاااااااااااااازم بعد ماتخلطين الزبيب بالحلبه تحطينهم
في الثلاجه ويكون الغطاء حق الجيك أو الجركل شوي مفتوح عشان يتهوى
ومايتفاعل الزبيب
وطبعا هتوصلى للوزن الى انتى تبغية ووقفى
أتمنى تجربونها
وتدعولـــــــــي أن شاء الله بس انى اخس مش حاجة تانية
لا اله الا الله
الجنس
