* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

* منتدى نسمات هادئة النسائى *


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صف مشاعرك ... تملك نفسك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نونا
مبدعة جديدة
مبدعة جديدة



تشرفنا بها يوم 18/04/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

الهواية : صف مشاعرك ... تملك نفسك Swimmi10

المشاركات : 44


صف مشاعرك ... تملك نفسك Empty
مُساهمةموضوع: صف مشاعرك ... تملك نفسك   صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالإثنين 26 سبتمبر 2011, 10:00 pm

صف مشاعرك ... تملك نفسك
زهير عبدالكريم

صف مشاعرك ... تملك نفسك 35502.imgcache

من المعروف أن الذكاء العاطفي يعني القدرة على التواصل مع المشاعر وإتقان التعرف عليها وفهم أسبابها وإظهارها بشكل مناسب ، أي مدى قدرتنا على تحديد حالتنا الشعورية الايجابية والسلبية في كل لحظة ، وفهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والأفعال في سلوكنا ، ومواقفنا واتخاذ القرارات المناسبة ، كما تتجلى في القدرة على إظهارٍ صحيح وحقيقي لهذه المشاعر .


وما أود التركيز عليه هنا هي المشاعر السلبية مثل : الغضب ، والحسد ، والكره ، وعدم الثقة بالنفس ، والتشاؤم ، والقلق ، والاستياء وغيرها.
وحتى نستطيع أن نتعامل مع مثل هذه المشاعر يلزمنا مهارة القدرة على وصف المشاعر خاصة السلبية بتجرد ودون تبرير أو تمرير ؛ حتى نتمكن من تحرير أنفسنا من ضغوط المشاعر السلبية من خلال ترويض النفس وعسفها دائماً نحو المشاعر الايجابية والتوقف عن التفكير السلبي وحذف الشكاوى المصطنعة أو المكّبرَة وتحويل الهم والقلق والشكوى إلى مكاسب واطمئنان ومِنح ، وإعطاء العقل أوامر حسن الظن والإشراق والإبداع .وهذا يعمل على إزالة العوائق والحواجز في مسارات الطاقة ويساعد على التجدد والانطلاق والشفاء من الأمراض العضوية والنفسية.

صف مشاعرك ... تملك نفسك 498134824

إن من الواجب علينا أن تكون دائرة تفكيرنا ومشاعرنا أكثر اتساعاً والهم أكثر إيجابية يتمثل في عمارة الأرض كما أراد الله عز وجل والعطاء الدائم دون انتظار المقابل . وأن الإنسان إذا استطاع بناء نفسه والتفكير بإيجابية فهو بمثابة من يستصلح الأراضي البور في ذاته ومن يوفر الجهاز المناعي ضد السلبية والإحباط.


صف مشاعرك ... تملك نفسك Domain-43459c45aa

رسائل

- إذا استطعت أن تجد كلمات لما تشعر به فقد ملكت نفسك .
- عندما تحمل شعوراً بالاستياء تكون كمن يشرب سماً وينتظر عدوه أن يموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحبك ربي ...أحبك
نائبة المديرة
نائبة المديرة
أحبك ربي ...أحبك


تشرفنا بها يوم 06/05/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

الهواية : صف مشاعرك ... تملك نفسك Painti10

المشاركات : 1934


صف مشاعرك ... تملك نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صف مشاعرك ... تملك نفسك   صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالإثنين 26 سبتمبر 2011, 10:26 pm

صف مشاعرك ... تملك نفسك 20080405145110





مشاااركة رااائعة والله فعلا مشكلتنا ان احنا داايما نعطي لانفسنا مبرر ,, وصف المشاعر خاصة السلبية بتجرد ودون تبرير أو تمرير ,,


تكون دائرة تفكيرنا ومشاعرنا أكثر اتساعاً والهم أكثر إيجابية


إذا استطعت أن تجد كلمات لما تشعر به فقد ملكت نفسك



صف مشاعرك ... تملك نفسك Th29
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صف مشاعرك ... تملك نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قابلتي نفسك؟؟؟
» ممكن تصاحبي نفسك؟؟؟؟؟
» الإجهاد أحد أسباب توترك، فحاولى أن تساعدى نفسك.
» اوعى تصورى نفسك تانى ؟؟؟؟؟؟
» أنتبه على نفسك . إلبس عدل !الجو برد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* منتدى نسمات هادئة النسائى * :: الصحة والطب والدواء :: صحة المرأة :: النفسيه والتنميه البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ماني مثل غيري .........
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:55 am من طرف نسمة هادئة

» سيدة عربية تعلن احتفاظها بخنجر الملك عبدالعزيز وتعرضه للبيع
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:50 am من طرف نسمة هادئة

» اية رايكم تيجى نغير فى مطابخنا شوية
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:17 pm من طرف نسمة هادئة

» معلومات عن مرض الإسقربوط
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:16 pm من طرف نسمة هادئة

» بشر من دون رؤوس حضارة ضائعه
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:11 pm من طرف نسمة هادئة

» الاعجاز العلمي في كلمتي السمع والبصر في القران الكريم
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:10 pm من طرف نسمة هادئة

» طريقة إخراج الصورة من الإطار
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» الجمبري ذو المسدس, صاحب أعلى صوت في كامل المملكة الحيوانية
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» كومبالغارتاني اكبر سور بالعالم
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:07 pm من طرف نسمة هادئة

» شبيهـة هيفـآء
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:06 pm من طرف نسمة هادئة

» متظاهر مصري يُصعق بالكهرباء بعد تمزيقه صورة مرسى
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:05 pm من طرف نسمة هادئة

» مواضع تاريخية كان لها شأن في العالم القديم
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:04 pm من طرف نسمة هادئة

» عملات فينقية تحت تراب ليبيا
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:02 pm من طرف نسمة هادئة

» حادث حب ..............
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف ملاك الروووح

» ان الاوان ان اعلن أن لااله الا الله .........؟؟؟
صف مشاعرك ... تملك نفسك Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف ملاك الروووح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نسمة هادئة - 3198
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
عفوك رجائى - 3020
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
أحبك ربي ...أحبك - 1934
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
ام عبد الله المصريه - 1294
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
شوشو - 595
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
ملاك الروووح - 507
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
نجمة السما - 474
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
ندى عماد - 435
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
امانى لاشين - 367
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap 
بسمة عبدلله - 226
صف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_rcapصف مشاعرك ... تملك نفسك I_voting_barصف مشاعرك ... تملك نفسك I_vote_lcap