حقيقة سنة الافطار ع التمر ....لا اله الا الله

حقيقي كلنا لازم نقول لا اله الا الله من كل قلوبناشووفتوا يااانسووومات حكمة ربنا ايه ف ان احنا نفطر علي تمر وليه ربنا خليهالنا سنة؟؟؟؟

التمر يعوِّض الصائم عن يوم كامل من الطاقة والماء

حقيقة سنة الافطار ع التمر ....لا اله الا الله Tamaer-rotabg

أفاد خبراء أن تناول 3 حبات من التمر أو الرطب كفيلة بتعويض صيام يوم كامل، وذلك لحاجة الصائم وبعد يوم طويل إلى طاقة وماء.ويحتوي الرطب على نسبة عالية من السكريات تتراوح بين ربع وزن الحبة الواحدة ونصفها، كما تحتوي أيضا على 65-70% ماء ونسبة بسيطة من الألياف والبروتينات ونسبة من الدهنيات النباتية، بينما يحتوي التمر على نسبة أكبر من السكر فيه والتي تصل من نصف إلى ثلاثة أرباع وزن حبة التمر وتصل نسبة الماء إلى ربع الوزن تقريباً.

وينصح الخبراء بترك المعدة والأمعاء بعد تناول التمر لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتمتص وتستخلص السكر، ليعود السكر في الجسم إلى مستواه الطبيعي.

ورغم فوائد التمر المتعددة التي تتراوح من مقو للكبد إلى تنشيط الغدة الدرقية، إلا أنه لا ينبغي الإفراط في تناوله لكونه عالي السعرات الحرارية.

وتحتوي 10 حبات تمر على 350 سعرة حرارية، لذا يفضل الخبراء تناول الرطب عن التمر، لأن 10 حبات رطب تحتوي على 136 سعرة حرارية.

سبحان الله
والحمدلله على نعم الله

» الغنااااء حقيقة مخيفة ** قولوا لا اله الا الله**
» لا ترمى نواة التمر.......سبحان الله
» قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:{من قرأ و أخبر الناس بهذا الدعاء فرج الله همه}
» ماهى حقيقة الدعاااء
» حقيقة اهمية الحضن للمراة