حقائق لابد من اتباعها مع اسناااااااااااااااااااااااانك

10 حقائق عليك معرفتها للحفاظ على أسنانك من التسوس ..
” نصائح لمنع تسوس الأسنان “

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
هل تخافين من زيارة طبيب الاسنان؟ هذا هو نهاية المطاف إذا لم تكوني مهتمة برعاية أسنانك.

على الرغم من أن الأسنان محمية بواسطة مادة المينا (أقسى المواد الموجودة في الجسم) التي يمكن أن تتحمل عبء العض والمضغ والطحن , و لكن قد يحصل تلف مع مرور الوقت بسبب الأحماض من الطعام والشاي والقهوة واستخدام أسنانك كما و فتاحة زجاجات.

يمكن أن تتشقق المينا و تجعل الأسنان الحساسة الخاصة بك أكثر عرضة لمزيد من الضرر. الخبر المحزن هو أن المينا لا يمكن أن تنمو من جديد . لذلك يجب الحذر ورعاية أسنانك كل يوم.

وهناك حقائق عشرة تحتاج لمعرفتها حول أسنانك :
1 – العاج هو الطبقة البيضاء تحت المينا الشفافة الذي يعطي أسنانك اللون الأبيض . عندما يحصل تآكل المينا و يظهر عاج الأسنان هذا يجعل الأسنان أكثر حساسية. معاجين الأسنان المبيضة يمكن أن تضر المينا.

2 – الأحماض من الطعام والبكتيريا تقلص حجم الأسنان عن طريق تآكل المينا وكامل السن.

3 – الإحتفاظ بالخمر والكولا أو الصودا في فمك لفترة طويلة يمكن أن يسبب إنتاج حمض الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا.

4 – الحموضة والقيء يضر أسنانك. عندما يصل حمض المعدة للفم يمكن أن يسبب التسوس.

5 – تجنب جفاف الفم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأسنان. شرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة لتغسل الحامض في فمك.

6 – حك الأسنان في نومك يضر أسنانك. ويمكن للانقباض مستمر والاحتكاك أن يؤذي المينا. و هذا يحصل عند التوتر، لذلك قلل من الإجهاد يمكن أن تساعد في حماية أسنانك.

7 – تجنب استخدام أسنانك مثل فتاحة الزجاجات، بل يمكن أن يضعف أسنانك.

8 – الحد من تسوس الأسنان عن طريق تنظيف الفم بعد كل وجبة. نظف أسنانك في حركة دائرية لمدة ثلاث دقائق لتنظيفها جيدا.

9 – استخدام خيط تنظيف الأسنان بدلا من أعواد الأسنان لتنظيف بين الأسنان.فالأعواد يمكن أن تضر اللثة

.
10 – معاجين الأسنان البيضاء الأساسية أفضل من الجل. استخدام فرشاة ناعمة إلى متوسطة لتنظيف

انا زهقت من الاسنان ومن دكاترة الاسنان

جزاكى الله خيرا موضوع مهم جدا
زيارة دكاترة الاسنان دى ممللة جدا جدا جدا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
حياك الله اختي نورى

التميز والروعة تكمن في تواجدك الرائع وتشجعيك المستمر بارك الله فيك ولاحرمنا اطلآلتك البهية
شكراا لك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» اداب لابد ان تتواجد فى المعلم ؟؟؟؟؟؟
» حقائق حول ممارسة الحوامل للتمارين الرياضية
» عشر حقائق مُذهلة عن الجسم البشري ستعرفها لأول مرة