* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
قُدُوْمُكُمْ إِلَيْنَا وَوُجُوْدِكُمْ مَعَنَا زَادَنَا فَرَحَا وَسُرُوّرَا

وَلِأَجْلِكُمْ نَفْرِشُ الْأَرْضَ زُهُوْرُ

أَهْلَا بِكَ وَرَدَّا نَدِيَةْ تَنْضَمُّ لِوُرُوْدِ منتدانا‘ ِ

وَنَتَمَنَىً انّ نَرَىْ مِنِكِ كُلِّ تُمَيِّزُ

* منتدى نسمات هادئة النسائى *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

* منتدى نسمات هادئة النسائى *


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  موضوع رائع اوعى يفتوكم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نونا
مبدعة جديدة
مبدعة جديدة



تشرفنا بها يوم 18/04/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

الهواية :  موضوع رائع اوعى يفتوكم Swimmi10

المشاركات : 44


 موضوع رائع اوعى يفتوكم Empty
مُساهمةموضوع: موضوع رائع اوعى يفتوكم    موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالجمعة 12 أغسطس 2011, 6:14 pm

تـــــوازن الطاقات الأربـــــع

طارق السويدان

 موضوع رائع اوعى يفتوكم 7421



للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة.
وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.

وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم.

أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:

? اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.

? ثم عقلك بالقراءة والاطلاع.

? واصل التعليم واستكمل دراستك.

? تعلم مهارات إبداعية جديدة.


ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:

? اتباع نظام غذائي سليم.

? القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.

? الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).

? المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.


ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:

? المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.

? تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.

? التسامح والبذل في العطاء.
 موضوع رائع اوعى يفتوكم 1%28182%29

رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه،

ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:

? الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.

? المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.

? المحافظة على الأوراد والأذكار.

? المحاسبة المستمرة للنفس.


هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب

وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة هادئة
المديرة العامة
المديرة العامة
نسمة هادئة


تشرفنا بها يوم 30/03/2011

البلد : مصر

الجنس الجنس : انثى

الهواية :  موضوع رائع اوعى يفتوكم Painti10

المشاركات : 3198

الموقع : nasamatquiet.yoo7.com


 موضوع رائع اوعى يفتوكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: موضوع رائع اوعى يفتوكم    موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالسبت 13 أغسطس 2011, 1:48 am

فعلاً العقل والجسد والعاطفة والروح بحاجة الى تغذية واثراء واهتمام دائم

وشحن لكل منها بما يناسبه للمحافظة عليه وتجديده والارتقاء به!



موضوع مميز

شكراً وربي يعطيك العافية

يثبت الموضوع لاهميته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nasamatquiet.yoo7.com
 
موضوع رائع اوعى يفتوكم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اوعى تصورى نفسك تانى ؟؟؟؟؟؟
» وصفات من الاخر اوعى تخافى من الحنة
» لوجالك عريس اوعى تقولى لحد الحاجات دي بتتنظر وأنتي عارفه البنات عينيها وحشة
» سجاد ملون رائع جدا
» اغلى بوكية ورد بالعالم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ رائع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* منتدى نسمات هادئة النسائى * :: الصحة والطب والدواء :: صحة المرأة :: النفسيه والتنميه البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ماني مثل غيري .........
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:55 am من طرف نسمة هادئة

» سيدة عربية تعلن احتفاظها بخنجر الملك عبدالعزيز وتعرضه للبيع
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالثلاثاء 14 يناير 2014, 1:50 am من طرف نسمة هادئة

» اية رايكم تيجى نغير فى مطابخنا شوية
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:17 pm من طرف نسمة هادئة

» معلومات عن مرض الإسقربوط
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:16 pm من طرف نسمة هادئة

» بشر من دون رؤوس حضارة ضائعه
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:11 pm من طرف نسمة هادئة

» الاعجاز العلمي في كلمتي السمع والبصر في القران الكريم
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:10 pm من طرف نسمة هادئة

» طريقة إخراج الصورة من الإطار
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» الجمبري ذو المسدس, صاحب أعلى صوت في كامل المملكة الحيوانية
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:09 pm من طرف نسمة هادئة

» كومبالغارتاني اكبر سور بالعالم
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:07 pm من طرف نسمة هادئة

» شبيهـة هيفـآء
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:06 pm من طرف نسمة هادئة

» متظاهر مصري يُصعق بالكهرباء بعد تمزيقه صورة مرسى
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:05 pm من طرف نسمة هادئة

» مواضع تاريخية كان لها شأن في العالم القديم
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:04 pm من طرف نسمة هادئة

» عملات فينقية تحت تراب ليبيا
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالأحد 31 مارس 2013, 10:02 pm من طرف نسمة هادئة

» حادث حب ..............
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:14 pm من طرف ملاك الروووح

» ان الاوان ان اعلن أن لااله الا الله .........؟؟؟
 موضوع رائع اوعى يفتوكم Emptyالسبت 09 فبراير 2013, 8:13 pm من طرف ملاك الروووح

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نسمة هادئة - 3198
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
عفوك رجائى - 3020
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
أحبك ربي ...أحبك - 1934
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
ام عبد الله المصريه - 1294
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
شوشو - 595
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
ملاك الروووح - 507
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
نجمة السما - 474
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
ندى عماد - 435
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
امانى لاشين - 367
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap 
بسمة عبدلله - 226
 موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_rcap موضوع رائع اوعى يفتوكم I_voting_bar موضوع رائع اوعى يفتوكم I_vote_lcap